Empoderarse y decidir qué queremos pensar

“Se ha demostrado que un solo minuto con un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante 6 horas. La sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro. Tiene capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Afecta a nuestra capacidad intelectual, ya que deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesitadas para tomar decisiones importantes”.

Henry Ford