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viernes, 16 de diciembre de 2016

Día Mundial de la Salud 2017: Hablemos de la depresión

Acabamos de conocer que la Organización Mundial de la salud  ha elegido la Depresión como tema del Día Mundial de la salud 2017.

Es por ello, que dedicaré algunas publicaciones de mi blog a este tema, para conocer qué entendemos por Depresión desde el ámbito clínico, cuáles son sus manifestaciones, cuales son las posibilidades de intervención y los pronósticos de mejora.

Aspectos esenciales de la campaña Día Mundial de la Salud 2017

El Día Mundial de la Salud, que se celebra el 7 de abril de cada año para conmemorar el aniversario de la fundación de la Organización Mundial de la Salud, nos ofrece una oportunidad única para movilizar la acción en torno a un tema de salud específico que preocupe a las personas de todo el mundo.

El tema de nuestra campaña para el Día Mundial de la Salud de 2017 es la depresión.

La depresión afecta a personas de todas las edades y condiciones sociales y de todos los países. Provoca angustia mental y afecta a la capacidad de las personas para llevar a cabo incluso las tareas cotidianas más simples, lo que tiene en ocasiones efectos nefastos sobre las relaciones con la familia y los amigos y sobre la capacidad de ganarse la vida. En el peor de los casos, la depresión puede provocar el suicidio, que actualmente es la segunda causa de muerte entre las personas de 15 a 29 años de edad.


No obstante, la depresión se puede prevenir y tratar. Una mejor comprensión de qué es la depresión y de cómo puede prevenirse y tratarse contribuirá a reducir la estigmatización asociada a la enfermedad y conllevará un aumento del número de personas que piden ayuda.


viernes, 9 de diciembre de 2016

Nueva guía de ayuda para dejar de fumar

Desde Infocop nos recuerdan que el tabaquismo es uno de los principales problemas de salud pública a nivel mundial, considerado, hoy en día, la gran epidemia de nuestro siglo. Definido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una enfermedad crónica, recidivante y con carácter adictivo, constituye la primera causa de muerte evitable en los países desarrollados. De hecho, los datos indican que es responsable de aproximadamente seis millones de muertes anuales a nivel mundial, y se prevé que para el año 2020, esta cifra aumentará hasta los 10 millones de muertes anuales en el mundo.

Así alerta la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) en su nueva guía titulada “Te ayudamos a dejar de fumar”, un manual práctico y actualizado, dirigido tanto a fumadores y fumadoras como a profesionales, que, mediante un lenguaje comprensivo, introduce el tema del tabaquismo y ofrece una serie de recomendaciones orientadas a abandonar el hábito.

Para consultar toda la información al respecto, puede hacerlo pulsando aquí.


domingo, 3 de enero de 2016

"El matrimonio es para la sociedad mientras que el amor es para las personas"

Esta mañana, me he reencontrado con la publicación del psiquiatra Rafael Manrique Solana, "SEXO, EROTISMO Y AMOR: COMPLEJIDAD Y LIBERTAD EN LA RELACION AMOROSA" 

Desde un punto de vista constructivista y multidisciplinar, hace una síntesis de las aportaciones de la antropología, la psicología y la sociología, sobre lo amoroso como la dimensión antropológica y cultural más importante del ser humano; articulado sobre la sexualidad y el erotismo, y la importancia de la libertad en su construcción. Estos temas los aterriza en situaciones prácticas como construcción de la verdad, la pareja, la exclusividad sexual y el papel que la sociedad como sistema tiene en todo ello.

Algunas citas:
-          "Habitualmente el matrimonio acaba con el amor, excepto en algunas ocasiones, pero lo más importante es diferenciar el enamoramiento y el amor".
-          “El primero es un producto psicológico, perecedero, que dura un tiempo, tiene una explicación psicológica y en función de él se toman decisiones fundamentales, como casarse y tener hijos”.
-          “El matrimonio, como institución social, normalmente acaba con ellos y se convierte en el mejor de los casos en un buen equipo de servicios mutuos".
-          “Al sistema social le interesa el enamoramiento como fenómeno inicial destinado al matrimonio".

Si quieres ampliar información sobre este autor, puedes acceder la ponencia “Del Deseo a la familia: la construcción de lo familiar” pinchando aquí o una entrevista publicada en YouTube “Del Amor en el siglo XXI”.

sábado, 14 de noviembre de 2015

Empoderarse y decidir qué queremos pensar

“Se ha demostrado que un solo minuto con un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante 6 horas. La sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro. Tiene capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Afecta a nuestra capacidad intelectual, ya que deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesitadas para tomar decisiones importantes”.

Henry Ford

miércoles, 11 de noviembre de 2015

Nueva Guía "Comprender la Psicosis y la Esquizofrenia"

Desde Infocop nos informan de que ya está publicada la traducción de la Guía "Comprender la Psicosis y la Esquizofrenia" de  la Sociedad Psicológica Británica (The British Psychological Society).  "La principal aportación de esta guía radica en que reúne la mejor evidencia científica en el ámbito de la psicosis adoptando un enfoque íntegramente psicológico, por lo que se trata de un recurso de especial interés para nuestra profesión. Desde este marco de trabajo las experiencias psicóticas son consideradas respuestas “normales” asociadas comúnmente a situaciones traumáticas, como abusos o negligencia en los cuidados".

Para acceder a la versión traducida al castellano, puede hacerlo pinchando aquí.

martes, 30 de junio de 2015

El burnout en los docentes: Factores de vulnerabilidad y factores protectores

El estrés crónico es la forma de estrés psicosocial más perniciosa. El estrés laboral es una de las formas más graves y prevalentes del estrés crónico, y suele implicar diferentes tipos de estresores, tales como la sobrecarga de trabajo (las demandas exceden las capacidades del individuo; p.ej., las personas que cuidan de un familiar impedido), los conflictos interpersonales (p.ej., entre el trabajador y el superior), los conflictos de roles (p.ej., cuando existen demandas incompatibles entre las exigencias laborales y las familiares), y los estresores por reestructuración de rol (p.ej., cuando se producen cambios importantes en la organización del trabajo).

Una consecuencia especial del estrés laboral es lo conocido como burnout o síndrome de burnout, el cual se ha venido utilizando con diversos términos sinónimos, como “estar quemado”, “síndrome del quemado”, “estar quemado por el trabajo”, “desgaste profesional”, “desgaste ocupacional”, “síndrome del trabajador quemado”, y otros términos similares.

La mayor incidencia del burnout parece asociarse a los profesionales que ofrecen un servicio asistencial y cuyos destinatarios son las personas, como ocurre en los profesionales de la educación tales como los profesores, los psicopedagogos y los orientadores. La profesión docente no se reduce a las funciones didácticas y responsabilidades relacionadas con el proceso educativo en sí mismo, sino que implica una dedicación más personal y emocional que le infiere un carácter de profesión vocacional. Este aspecto, unido a la polémica relación que actualmente caracteriza las interacciones entre docentes y discentes, denota que los docentes podrían constituir un grupo particularmente vulnerable a sufrir burnout. Aunque existe evidencia sobre el papel del estrés en el ámbito docente, los estudios sobre el burnout en este colectivo son escasos y poco concluyentes. Uno de los principales problemas es que, generalmente, no se ha tenido en cuenta, en relación con este tipo de burnout, la implicación conjunta de los diversos tipos de factores que suelen afectar al estrés crónico, tales como la personalidad, las variables sociodemográficas, y las múltiples facetas implícitas en la organización y práctica de la actividad docente.

Puede acceder al artículo completo publicado en Infocop pinchando aquí.

miércoles, 13 de mayo de 2015

El 20% de personas en edad de trabajar sufre algún trastorno mental - Informe de la OCDE

¿Te impresiona este dato? Sería muy interesante comprender qué entendemos por la denominación de "Trastorno mental" y su carácter transitorio con una buena intervención psicológica.

La Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE) ha publicado un informe sobre la salud mental en el trabajo, titulado: Fit Mind, Fit Job: From evidence to practice in Mental Health and work (Mente en forma, trabajo en forma: desde la evidencia a la práctica en salud mental y trabajo).
Este extenso trabajo, aborda en profundidad temas como: los costes que conllevan los trastornos mentales de los trabajadores, el problema del estigma de esta población, la importancia del acceso al tratamiento o la prevención de los trastornos mentales desde la escuela.

¿Quieres saber más? Puedes leer el artículo completo publicado pinchando en Infocop aquí.

viernes, 13 de marzo de 2015

Inteligencia sexual, ¿cómo mejorar tu coeficiente erótico?

"Conocer mejor nuestras propias necesidades, deseos y sensibilidades sexuales, así como las características y pormenores de la sexualidad humana sin prejuicios ni mitos, permite mantener una mejor comunicación íntima con nuestra pareja y relaciones más satisfactorias. Es la inteligencia sexual"

si quieres leer el contenido completo de este artículo de Es Mas pinchando aquí.

miércoles, 25 de febrero de 2015

Estudio revela que los jóvenes LGTB que están fuera del armario tienen mejor autoestima

"Son muchos los estudios que se hacen acerca de la realidad LGTB sobre todo en las personas jóvenes. Aprovechando esto y resaltando en los nuevas estadísticas, el investigador Stephen Russell ha sido quien ha realizado un importante nuevo estudio en el que se estaría confirmando que aquellas personas que viven su sexualidad libremente y que salen del armario en la adolescencia son mucho más felices que cualquiera que no lo hace.

Visto desde esta perspectiva se puede considerar como algo que ya se sabía pero lo cierto es que el estudio también ha apuntado a que las personas a quienes les aconsejan que no hagan pública su homosexualidad o que no disfruten de ella, también pueden sufrir problemas psicológicos derivados de la angustia y del estrés.

"Sabemos en base al estudio que el orillar a los adolescentes LGTB a mantener sus preferencias en secreto o a no hablar de ellas está asociado a la depresión, comportamiento suicida, uso de drogas y riesgos de contraer VIH. Ayudarlos a entender que abrir su identidad LGTB puede protegerlos contra riesgos y promover una mejor autoestima y estado de salud"

El estudio en cuestión se ha realizado a jóvenes entre 21 y 25 años que son latinos y no latinos por lo que se entiende que se ha querido hacer uso de la diversidad para dar una opinión más certera.

Por otro lado es interesante apuntar que el estudio será el primero que se publique en el que se hable sobre aquellos beneficios que tienen las personas cuando comunican sus preferencias sexuales durante la adolescencia."

Si quiere acceder a toda la información, puede hacerlo pinchando aquí.

viernes, 31 de octubre de 2014

Actualización de la Guía del NICE sobre trastorno bipolar

El Instituto Nacional de Excelencia para la Salud y los Cuidados (National Institute for Health and Care Excellence, NICE) ha publicado la guía de práctica clínica sobre el Trastorno Bipolar (CG185). Esta guía recoge las últimas evidencias para la identificación, evaluación y tratamiento del trastorno bipolar en adultos, niños y jóvenes en los servicios de Atención Primaria y Secundaria, actualizando la guía anterior, publicada en el año 2006.

Si desea ampliacr la información, puede pinchar aquí.