¿Cuáles son las urgencias psicológicas más frecuentes en este periodo de final de año?

Sin ser catalogadas como urgencias psicológicas, no es infrecuente que en las semanas previas a los periodos vacacionales o los días festivos, se produzca un incremento de las solicitudes de consulta probablemente debidas a la previsión de un aumento del tiempo no-estructurado, al incremento de contactos sociales o al contrario, por la ausencia de los encuentros que se perciben como normativos.

Episodios etiquetados por los manuales de diagnóstico (DSM-5 o el CIE-10) como depresivos, ansiógenos o mixtos, con todas sus especificidades (Fobia social, crisis de pánico, trastorno obsesivo compulsivo, anorexia nerviosa, bulimia nerviosa…) son los tres motivos más frecuentes de petición de cita. 

Los problemas de pareja o con las hijas e hijos también pueden requerir un consejo psicológico especializado. Máxime tras la evaluación escolar coincidente con el final del trimestre y con el deseo de comenzar un nuevo año mejor.

Otra de las posibles causas que motiva la petición de consulta es el incremento de síntomas del estrés que supone la acumulación de eventos vitales estresantes (AVE) en estas fechas. Entre estos AVE se incluyen las mismas vacaciones o periodos navideños...

Los AVE forman parte de una escala elaborada en 1967 por Thomas Holmes y Richard Rahe para identificar 43 eventos estresantes que se pueden dar en la mayor parte de las culturas y pueden causar enfermedad. Aunque algunos estudios han criticado la vigencia de la Escala en el siglo XX y su transculturalidad, persiste su utilidad para valorar el grado de estrés al que se expone una persona en concreto  y el grado de impacto psicológico percibido (“Condiciones psicométricas de la Escala de Acontecimientos Vitales Estresantes, Londoño y cols. En Actualidades en Psicología, 33 (126), enero-junio 2019, 83-96).

Uno de estos AVE puede deberse a la pérdida de un familiar o persona cercana, bien por accidentes o autolesiones. Según la revisión realizada por el doctor Dominique Savary en la Revista Medscape, el periodo de fin de año se asocia con un incremento de la mortalidad de los pacientes principalmente los que tienen padecimiento cardiovascular y, en especial los pacientes con enfermedades coronarias. En estos casos, está demostrado que la utilización de los servicios de un psicólogo o psicóloga especializado en emergencias psicológicas mejora la atención inmediata durante la urgencia, puede prevenir complicaciones posteriores y favorece una detección precoz de posibles factores de vulnerabilidad en el futuro de las personas cercanas al fallecimiento imprevisto.

Por último, es importante señalar que tanto la abstinencia como el consumo excesivo de alcohol u otras sustancias (ansiolíticos, cocaína, anfetaminas, cafeína, anticolinérgicos, alucinógenos, hormonas esteroideas o los simpaticomiméticos), incrementan igualmente las urgencias médicas y psicológicas.

Por mi parte, colaboro desde 2014 con el Servicio de Asistencia y Apoyo Psicológico de PsyFrance en la atención psicológica urgente de personas en riesgo psicosocial y en el acompañamiento de eventos vitales estresantes para dar respuesta a estas eventualidades.

Cybereduca 2.0, video-juego para prevenir el bullying en adolescentes

Para complementar y reforzar los efectos de Cyberprogram 2.0 un programa de intervención para prevenir y reducir el cyberbullying (Editorial Pirámide 2014) Maite Garaigordobil ha informado a Infocop Online que acaban de concluir la realización de un video-juego “Cybereduca cooperativo 2.0. Juego para la prevención del bullying y cyberbullying (Garaigordobil y Martínez, 2016)”, que puede encontrarse aquí. 

Este es el último trabajo que han desarrollado en la Facultad de Psicología de la Universidad del País Vasco, y que presentarán en el III Congreso Nacional de Psicología en Oviedo (3-7 Julio de 2017).

Edades, acceso y contextos de juego

El vídeo-juego es de acceso gratuito para todas las personas que a partir de los 11 años deseen jugar y tiene como finalidad general prevenir el bullying y el cyberbullying, aumentando factores protectores y disminuyendo factores de riesgo. El vídeo-juego está pensado para jugar en equipos y con una persona adulta que guíe el desarrollo del juego y fomente la reflexión, aunque también puede ser jugado de forma independiente por adolescentes y jóvenes a los que va dirigido y en modo individual.

Tienes más información al respecto en Infocop Online pinchando aquí.

"El matrimonio es para la sociedad mientras que el amor es para las personas"

Esta mañana, me he reencontrado con la publicación del psiquiatra Rafael Manrique Solana, "SEXO, EROTISMO Y AMOR: COMPLEJIDAD Y LIBERTAD EN LA RELACION AMOROSA" 

Desde un punto de vista constructivista y multidisciplinar, hace una síntesis de las aportaciones de la antropología, la psicología y la sociología, sobre lo amoroso como la dimensión antropológica y cultural más importante del ser humano; articulado sobre la sexualidad y el erotismo, y la importancia de la libertad en su construcción. Estos temas los aterriza en situaciones prácticas como construcción de la verdad, la pareja, la exclusividad sexual y el papel que la sociedad como sistema tiene en todo ello.

Algunas citas:

-          "Habitualmente el matrimonio acaba con el amor, excepto en algunas ocasiones, pero lo más importante es diferenciar el enamoramiento y el amor".

-          “El primero es un producto psicológico, perecedero, que dura un tiempo, tiene una explicación psicológica y en función de él se toman decisiones fundamentales, como casarse y tener hijos”.

-          “El matrimonio, como institución social, normalmente acaba con ellos y se convierte en el mejor de los casos en un buen equipo de servicios mutuos".

-          “Al sistema social le interesa el enamoramiento como fenómeno inicial destinado al matrimonio".

Si quieres ampliar información sobre este autor, puedes acceder la ponencia “Del Deseo a la familia: la construcción de lo familiar” pinchando aquí o una entrevista publicada en YouTube “Del Amor en el siglo XXI”.

Nueva Guía "Comprender la Psicosis y la Esquizofrenia"

Desde Infocop nos informan de que ya está publicada la traducción de la Guía "Comprender la Psicosis y la Esquizofrenia" de  la Sociedad Psicológica Británica (The British Psychological Society).  "La principal aportación de esta guía radica en que reúne la mejor evidencia científica en el ámbito de la psicosis adoptando un enfoque íntegramente psicológico, por lo que se trata de un recurso de especial interés para nuestra profesión. Desde este marco de trabajo las experiencias psicóticas son consideradas respuestas “normales” asociadas comúnmente a situaciones traumáticas, como abusos o negligencia en los cuidados".

Para acceder a la versión traducida al castellano, puede hacerlo pinchando aquí.

Y ¿qué imagen le pondrías a lo que te pasa?

¿Cuál es la imagen que tenemos de lo que nos pasa?

Toby Allen, un artista que vive con ansiedad, ha realizado varios dibujos sobre algunos problemas psicológicos, para ayudar a manejarlos.

Si quieres ver más dibujos, puedes hacerlo pinchando aquí.

¿Eres cuidador/a de una persona dependiente? El Imserso te ofrece una App para cuidarte

El Imserso  desarrolla una App llamada "Dependencia", una herramienta del para dispositivos móviles pensada para las personas mayores, para las personas con alguna discapacidad y, fundamentalmente, para las personas en situación de dependencia, y dirigida, principalmente, al colectivo de cuidadores en el entorno familiar de personas en situación de dependencia.

La aplicación incluye testimonios, más de 60 vídeos con consejos técnicos que tienen como destinatarios a los cuidadores no profesionales, información sobre servicios y prestaciones y sobre el proceso de solicitud y tramitación de los mismos ante los correspondientes Órganos Gestores.

En la misma web exponen un vídeo que explica cómo descargar gratuitamente esta App en un dispositivo móvil desde Google play o la App Store; asimismo al margen dispone de la posibilidad de capturar con su dispositivo móvil el correspondiente código QR para descargarla.

Las intervenciones más eficientes, en relación costes/beneficios, para la salud mental infanto-juvenil – Informe del Centro de Salud Mental del Reino Unido

El Centro de Salud Mental del Reino Unido (Centre for Mental Health), una organización no gubernamental dedicada a la promoción de la salud mental en este país, ha publicado un informe en el que examina los costes y los beneficios de una serie de intervenciones que han mostrado su eficacia para prevenir o tratar algunos de los problemas de salud mental más comunes que afectan a los niños y jóvenes.

Según establecen los autores de este informe, existe una amplia gama de intervenciones para los trastornos de conducta, los trastornos depresivos y de ansiedad y el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), que no sólo mejoran la salud mental de los niños, sino que también dan lugar a importantes beneficios económicos, al suponer un ahorro considerable si se aplican en la etapa infanto-juvenil en relación con el gasto público que generan estos trastornos mentales al no ser tratados eficazmente de manera temprana (en términos de costes directos e indirectos en sanidad y gastos sociales).

si quieres conocer todo el desarrollo de la noticia publicada en Infocop, puedes hacerlo pinchando aqui.

Cómo seleccionar el tratamiento más adecuado para cada paciente-Entrevista a Larry Beutler

"La “Selección Sistemática del Tratamiento” (STS) es un medio de aplicar el conocimiento científico que se ha acumulado en el proceso de cambio a la practicabilidad de adaptar los tratamientos para cada paciente individual. Sus mayores ventajas son que es transversal, minimiza el papel de la teoría no respaldada, y es práctico. Nosotros observamos los estilos y subestilos, aún acumulándose de psicoterapias para las diferentes condiciones, y encontramos que estas listas están ampliamente en contradicción con la ahora abrumadora evidencia de que “todos [los estilos] han ganado y deben ser premiados”. Nosotros somos diferentes a la mayoría de los investigadores/profesionales orientados científicamente porque creemos lo que la buena investigación nos cuenta. Digamos que 1) entre los más de 1.000 estilos de psicoterapia, hay pocos tratamientos (si hay alguno) cuyos efectos sean para un diagnóstico específico; 2) la mayoría de las psicoterapias basadas en la evidencia producen resultados similares y casi equivalentes; 3) hay numerosos factores del terapeuta y del paciente (no relacionados con el diagnóstico) que contribuyen más al cambio que el estilo de psicoterapia practicado o el diagnóstico del paciente que lo recibe; 4) los factores relacionales y contextuales son probablemente más importantes que el “tratamiento” para que se efectúe el cambio; y 5) los métodos de investigación que actualmente predominan entre los investigadores basados en la evidencia están diseñados para minimizar o ignorar la importancia de estos factores del terapeuta, paciente, relaciones y contexto, en el cambio. Ellos se basan solo en las “intervenciones” (entre lo menos importante de los muchos contribuidores al cambio).

STS es un medio de crear un tratamiento individualizado, transversal y empíricamente impulsado para cada paciente, más que para aquellos vinculados a un tipo de diagnóstico. Este plan de tratamiento individualizado puede ser aplicado sistemáticamente o prescriptivamente por terapeutas con muchos puntos de vista diferentes, que pueden entrenarse muy fácilmente para integrar los principios de la STS en sus enfoques impulsados por la teoría."

Si quiere acceder a todo el contenido de la entrevista publicada en Infocop puede hacerlo pinchando aquí.

Validación de intervenciones eficaces para jóvenes consumidores de cannabis

Algunos datos publicados en Infocop on line para reflexionar este fin de semana:

"España tiene una de las tasas más altas de Europa de consumo de cannabis entre los jóvenes de 14 a 18 años. Uno de cada tres lo ha consumido alguna vez en la vida, uno de cada cuatro en el último año, y un 16,1% es consumidor habitual (Plan Nacional Sobre Drogas, 2014). 

Este consumo genera múltiples problemas en los jóvenes, y de hecho el 92% de los europeos menores de 15 años que reciben tratamiento por consumo de sustancias, y un 72% de aquellos entre 15 y 19 años, refieren el cannabis como primera droga de abuso (EMCDDA, 2012)."

Si quiere acceder al desarrollo de la noticia, puede hacerlo pinchando aquí.

Uno de cada tres trabajadores presenta problemas de depresión – Informe Depresión en el lugar de trabajo en Europa

El 6 de octubre de 2014, se celebra el Día Europeo de la Depresión. Este año, la Asociación Europea de la Depresión (European Depression Association - EDA), una institución que reúne organizaciones, pacientes, investigadores y profesionales sanitarios pertenecientes a 19 países europeos, ha querido poner el punto de mira en la depresión en el trabajo.

La depresión constituye el problema de salud más frecuente en muchos de los Estados miembros de la Unión Europea. Según los datos proporcionados por la Asociación Europea de la Depresión, más de 1 de cada  diez ciudadanos europeos sufre depresión en algún momento de su vida, lo que conlleva, entre otros síntomas, problemas de falta de atención, pérdida de memoria y dificultad para la planificación y para la toma de decisiones. Estos síntomas cognitivos son los que pueden repercutir gravemente en el desempeño y la productividad laboral, por lo que no es de extrañar que el 55% de las ausencias al trabajo que se producen al año en Europa se deban a este problema, afectando a un total de 38 millones de europeos al año.

Amplie esta información, pinchando aquí.

“El papel del psicólogo en el abordaje de la esquizofrenia es muy importante”-Entrevista a Salvador Perona, Día Mundial de la Salud Mental

Hoy, 10 de octubre, se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha en la que se pretende sensibilizar a la sociedad acerca de los problemas de salud mental, así como fomentar el debate sobre los trastornos mentales y las inversiones en servicios de prevención, promoción y tratamiento.

Este año, la WFMH (World Federation of Mental Health-Federación Mundial de Salud Mental) ha propuesto el tema “Vivir con esquizofrenia” (living with schizophrenia), con el propósito de dar a conocer esta enfermedad, subrayando la necesidad de prestarle más atención a las personas que la sufren.

Para acceder a la entrevista que Infocop ha realizado a Salvador Perona Garcelán, psicólogo clínico del Hospital de Día de Salud Mental Virgen del Rocío del Servicio Andaluz de Salud y profesor asociado CIS del departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos de la Facultad de Psicología de Sevilla, pinche aquí.

La violencia es una constante en la vida de los niños de todo el mundo - informe de UNICEF

Una de cada 10 niñas ha sufrido abusos sexuales en los primeros 20 años de su vida. Así lo establece el informe de UNICEF, Ocultos a plena luz, en el que se recopilan datos estadísticos sobre abuso infantil de un total de 195 países.

El informe, el más completo que se ha publicado hasta el momento sobre violencia contra los niños, pretende documentar y denunciar la incidencia y los efectos negativos de la violencia que se ejerce contra la población infantil en los diferentes países.

Tal y como afirman los autores del documento, aunque la protección de los niños contra toda forma de violencia constituye un derecho fundamental garantizado a través de la Convención sobre los Derechos del Niño y otras legislaciones,“independientemente de las circunstancias económicas, sociales, culturales, religiosas o étnicas de los niños, la violencia aún es un componente muy real de sus vidas en todo el mundo”.

Si desea ampliar esta información, puedo consultarlo aquí

Informe Mundial sobre Alzheimer 2014

Como todos los años y con motivo de la celebración del Día Mundial del Alzheimer, el 21 de septiembre, se ha hecho público el informe mundial sobre Alzheimer 2014, centrado en esta ocasión en el análisis de los factores de riesgo para el desarrollo de esta enfermedad.

El informe, titulado Dementia and Risk Reduction: an analysis of protective and modificable factors (Demencia y Reducción de Riesgo: un análisis de factores de protección y modificables), establece recomendaciones para mejorar cuatro áreas clave: el desarrollo de la enfermedad, el bienestar psicológico y el funcionamiento psicosocial, los estilos de vida y la aparición de problemas cardiovasculares en estos pacientes.

El documento destaca que la adopción de ciertos hábitos de vida saludables(como el abandono del consumo de tabaco, el ejercicio físico regular, etc.), así como mantener bajo control problemas como la diabetes, la hipertensión y la obesidad son medidas eficaces para reducir el riesgo de aparición de una demencia incluso en la tercera edad. Los esfuerzos por mantener una mente y una vida social activas durante toda la vida también aumentan la calidad de vida y los años de vida saludables y la autonomía de las personas mayores.

Para más información, pinche aquí.

Breve resumen sobre Resiliencia

Enlazo un artículo que sintetiza aspectos importantes sobre la capacidad de resistir situaciones adversas, como factor de salud. En él José Manuel Garrido nos destaca algunos factores importantes y curiosos sobre la Resiliencia, y su relación con el consumo de alcohol, consumo de otras drogas, tratamientos oncológicos y la prevención del Síndrome de estar quemado o "Bunout". Todo un aperitivo para darnos ganas de profundizar en el desarrollo de la resiliencia.

Si quiere leer el artículo, puede pinchar aquí.

10 de septiembre, Día Mundial para la Prevención del Suicidio

La Asociación Internacional de Prevención del Suicidio (International Association for Suicide Prevention- IASP), junto con la Federación Mundial de la Salud Mental (World Federation for Mental Health) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), celebran el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, con el objetivo de priorizar la importancia del desarrollo de políticas nacionales encaminadas hacia la prevención de este problema, que se ha convertido en una seria amenaza para la salud pública mundial.

Coincidiendo con la celebración de este día, la OMS ha dado a conocer los resultados del informe Preventing suicide – a global imperative (La prevención del suicidio, un imperativo mundial). Se trata del primer estudio que ha intentado agrupar datos de un total de 172 países para ofrecer una estimación de la tasa de suicidios mundial, y establecer recomendaciones para su prevención a escala global.

Si quieres saber más,  pincha aquí.

El maltrato hacia las personas mayores: un problema social mundial en incremento

Ayer domingo 15 de junio, se celebró el Día mundial de toma de conciencia de abuso y maltrato en la vejez, una jornada designada por la Asamblea General de las Naciones Unidas con el fin de concienciar y sensibilizar a la sociedad sobre la violencia y el abuso contra los ancianos, y promover medidas de prevención para la protección de este grupo altamente vulnerable.

Tal y como señala la Organización Mundial de la Salud (OMS) el maltrato en la vejez es un problema social que afecta la salud y los Derechos Humanos de millones de personas mayores en todo el mundo, por lo que merece la atención de toda la comunidad internacional. A este respecto, la OMS estima que entre el 4% y el 6% de las personas mayores de todo el mundo ha sufrido alguna forma de abuso y maltrato, y prevé que este porcentaje aumente en los próximos años, de forma directamente proporcional al rápido envejecimiento de la población que se está dando en muchos países.

La violencia hacia los mayores puede adoptar diversas formas, tales como el maltrato físico, psíquico, emocional o sexual, y el abuso de confianza en cuestiones económicas. Asimismo, puede ser el resultado de la negligencia, sea ésta intencional o no.

Si bien los datos acerca de la magnitud de este problema son escasos, se estima que su prevalencia es más elevada en los hogares, en comparación con las residencias y otras instituciones.

Si queres saber más sobre factores de riesgo y vías de prevención, pincha aquí.

Los pensamientos negativos en la depresión se asocian con sensaciones perceptivas

Según un equipo de investigadores del Departamento de Psiquiatría y Psicoterapia de la Universidad de Hamburgo (Alemania), los pensamientos negativos y los fenómenos sensoriales que experimentan las personas con depresión no deberían conceptualizarse como experiencias independientes.

El estudio, publicado en la revista Cognition and Emotion (Cognición y Emoción) bajo el título “Beyond words: Sensory properties of depressive thoughts” (Más allá de las palabras: propiedades sensoriales de los pensamientos depresivos), pretende determinar hasta qué punto las cogniciones depresivas van acompañadas de experiencias sensoriales, así como el tipo de relación existente entre esta asociación y la gravedad de los síntomas, la conciencia de enfermedad y la calidad de vida del paciente.

Para más información, pincha aquí.

Hikikomori, jovenes invisibles

Los hikikomori son adolescentes y adultos jóvenes que se ven abrumados por la sociedad japonesa y se sienten incapaces de cumplir los roles sociales que se esperan de ellos, reaccionando con un aislamiento social. Los hikikomori a menudo rechazan abandonar la casa de sus padres y puede que se encierren en una habitación durante meses o incluso años. La mayoría de ellos son varones, y muchos son también primogénitos. Este tipo de problemas se centran (aunque no son exclusivos) en las clases media-alta y alta, donde el joven posee cuarto propio, lo cual es considerado un lujo en Japón. La palabra japonesa hikikomori significa aislamiento en español

En España también comienzan a aparecer estos complejos casos. Conocer el Síndrome de Hikikomori puede ayudar a abordarlo. No te pierdas el documental, pincha aquí.