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jueves, 10 de mayo de 2018

Apostar por vivir y no solo para contarlo


Apostar por la experiencia de vivir o cómo las tecnologías de la información y las redes sociales digitales transforman a las personas y los sentidos.


Cuando vives en una gran ciudad puede ser que no te extrañes al ver personas en el transporte público o, caminando por la calle pegadas a una pantalla de teléfono o tablet. Puede parecernos incluso normal que mientras las personas caminan, suben peldaños o cruzan calles, no levanten la mirada del teléfono cual invidentes que han aprendido a moverse por los espacios sin necesidad de mirar. Sin embargo, cuando convives con personas que no tienen normalizado este comportamiento o bien te desplazas a otros lugares donde no está generalizado, la perspectiva con la que vemos estas costumbres son bien distintas.

Un claro ejemplo puede verse en esta fotografía tomada del artista Antoine Geiger’s de su serie “Sur Fake” (Paris, 2015), en ella retrata un grupo de personas visitando un museo de pintura y en lugar de mirar los cuadros, tienen la mirada clavada en sus smartphones y tablets.


La reflexión que me gustaría plantear esta semana es que tenemos tecnología útil para resolver cuestiones prácticas de nuestra vida como los smartphones y tablets, y sin embargo, en algunas ocasiones, el uso que hacemos de esta tecnología vacía el sentido y la funcionalidad con la que se presentan en el mundo.

¿Para que visitamos una pinacoteca? ¿Para fotografiarla y contárselo a las personas con las que no hemos compartido la visita? ¿Tanto nos cuesta desconectar de la tecnología que debía estar a nuestro servicio para privarnos de la experiencia de observar el cuadro original que pintó aquella pintora, con sus texturas, las correcciones o los diferentes puntos de vista que tiene el cuadro cuando lo miras desde diferentes posiciones?

Otro ejemplo relacionado con el anterior post sobre la “necesidad” de evadirnos, podría ser la lógica en la que podemos movernos al planear un viaje para desconectar de la rutina, de las personas y del lugar en el que residimos habitualmente; y cuando hacemos miles de kilómetros, horas de viaje y nos desplazamos a un lugar completamente diferente, pasamos más tiempo fotografiándolo, publicándolo e interactuando con nuestra realidad cotidiana que viviendo las experiencias que nos reserva nuestro destino de vacaciones.

Quizás necesitemos más tiempo para poder desconectar de rutinas que no deseamos que gobiernen nuestra vida al margen de nuestra voluntad, o quizás, simplemente poniéndole consciencia a lo que hacemos en cada momento y apostando por la vida, pueda bastarnos para estar conectadas a lo que elegimos hacer en cada momento.

viernes, 16 de diciembre de 2016

Cybereduca 2.0, video-juego para prevenir el bullying en adolescentes

Para complementar y reforzar los efectos de Cyberprogram 2.0 un programa de intervención para prevenir y reducir el cyberbullying (Editorial Pirámide 2014) Maite Garaigordobil ha informado a Infocop Online que acaban de concluir la realización de un video-juego “Cybereduca cooperativo 2.0. Juego para la prevención del bullying y cyberbullying (Garaigordobil y Martínez, 2016)”, que puede encontrarse aquí. 

Este es el último trabajo que han desarrollado en la Facultad de Psicología de la Universidad del País Vasco, y que presentarán en el III Congreso Nacional de Psicología en Oviedo (3-7 Julio de 2017).

Edades, acceso y contextos de juego

El vídeo-juego es de acceso gratuito para todas las personas que a partir de los 11 años deseen jugar y tiene como finalidad general prevenir el bullying y el cyberbullying, aumentando factores protectores y disminuyendo factores de riesgo. El vídeo-juego está pensado para jugar en equipos y con una persona adulta que guíe el desarrollo del juego y fomente la reflexión, aunque también puede ser jugado de forma independiente por adolescentes y jóvenes a los que va dirigido y en modo individual.

Tienes más información al respecto en Infocop Online pinchando aquí.



domingo, 3 de enero de 2016

"El matrimonio es para la sociedad mientras que el amor es para las personas"

Esta mañana, me he reencontrado con la publicación del psiquiatra Rafael Manrique Solana, "SEXO, EROTISMO Y AMOR: COMPLEJIDAD Y LIBERTAD EN LA RELACION AMOROSA" 

Desde un punto de vista constructivista y multidisciplinar, hace una síntesis de las aportaciones de la antropología, la psicología y la sociología, sobre lo amoroso como la dimensión antropológica y cultural más importante del ser humano; articulado sobre la sexualidad y el erotismo, y la importancia de la libertad en su construcción. Estos temas los aterriza en situaciones prácticas como construcción de la verdad, la pareja, la exclusividad sexual y el papel que la sociedad como sistema tiene en todo ello.

Algunas citas:
-          "Habitualmente el matrimonio acaba con el amor, excepto en algunas ocasiones, pero lo más importante es diferenciar el enamoramiento y el amor".
-          “El primero es un producto psicológico, perecedero, que dura un tiempo, tiene una explicación psicológica y en función de él se toman decisiones fundamentales, como casarse y tener hijos”.
-          “El matrimonio, como institución social, normalmente acaba con ellos y se convierte en el mejor de los casos en un buen equipo de servicios mutuos".
-          “Al sistema social le interesa el enamoramiento como fenómeno inicial destinado al matrimonio".

Si quieres ampliar información sobre este autor, puedes acceder la ponencia “Del Deseo a la familia: la construcción de lo familiar” pinchando aquí o una entrevista publicada en YouTube “Del Amor en el siglo XXI”.

domingo, 30 de agosto de 2015

Y ¿qué imagen le pondrías a lo que te pasa?

¿Cuál es la imagen que tenemos de lo que nos pasa?

Toby Allen, un artista que vive con ansiedad, ha realizado varios dibujos sobre algunos problemas psicológicos, para ayudar a manejarlos.



Si quieres ver más dibujos, puedes hacerlo pinchando aquí.

jueves, 25 de junio de 2015

¿Eres cuidador/a de una persona dependiente? El Imserso te ofrece una App para cuidarte

El Imserso  desarrolla una App llamada "Dependencia", una herramienta del para dispositivos móviles pensada para las personas mayores, para las personas con alguna discapacidad y, fundamentalmente, para las personas en situación de dependencia, y dirigida, principalmente, al colectivo de cuidadores en el entorno familiar de personas en situación de dependencia.
La aplicación incluye testimonios, más de 60 vídeos con consejos técnicos que tienen como destinatarios a los cuidadores no profesionales, información sobre servicios y prestaciones y sobre el proceso de solicitud y tramitación de los mismos ante los correspondientes Órganos Gestores.
En la misma web exponen un vídeo que explica cómo descargar gratuitamente esta App en un dispositivo móvil desde Google playAbre nueva ventana o la App StoreAbre nueva ventana; asimismo al margen dispone de la posibilidad de capturar con su dispositivo móvil el correspondiente código QR para descargarla.

martes, 23 de junio de 2015

Las intervenciones más eficientes, en relación costes/beneficios, para la salud mental infanto-juvenil – Informe del Centro de Salud Mental del Reino Unido

El Centro de Salud Mental del Reino Unido (Centre for Mental Health), una organización no gubernamental dedicada a la promoción de la salud mental en este país, ha publicado un informe en el que examina los costes y los beneficios de una serie de intervenciones que han mostrado su eficacia para prevenir o tratar algunos de los problemas de salud mental más comunes que afectan a los niños y jóvenes.

Según establecen los autores de este informe, existe una amplia gama de intervenciones para los trastornos de conducta, los trastornos depresivos y de ansiedad y el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), que no sólo mejoran la salud mental de los niños, sino que también dan lugar a importantes beneficios económicos, al suponer un ahorro considerable si se aplican en la etapa infanto-juvenil en relación con el gasto público que generan estos trastornos mentales al no ser tratados eficazmente de manera temprana (en términos de costes directos e indirectos en sanidad y gastos sociales).

si quieres conocer todo el desarrollo de la noticia publicada en Infocop, puedes hacerlo pinchando aqui.

viernes, 13 de marzo de 2015

Inteligencia sexual, ¿cómo mejorar tu coeficiente erótico?

"Conocer mejor nuestras propias necesidades, deseos y sensibilidades sexuales, así como las características y pormenores de la sexualidad humana sin prejuicios ni mitos, permite mantener una mejor comunicación íntima con nuestra pareja y relaciones más satisfactorias. Es la inteligencia sexual"

si quieres leer el contenido completo de este artículo de Es Mas pinchando aquí.

domingo, 8 de febrero de 2015

Entrevista a Noam Chomsky: ”El lavado de cerebros en libertad es más eficaz que en las dictaduras"

"No olvidemos cómo se impone siempre una ideología. Para dominar, la violencia no basta, se necesita una justificación de otra naturaleza. Así, cuando una persona ejerce su poder sobre otra -trátese de un dictador, un colono, un burócrata, un marido o un patrón-, requiere de una ideología que la justifique, siempre la misma: esta dominación se hace ”por el bien” del dominado. En otras palabras, el poder se presenta siempre como altruista, desinteresado, generoso."

Muy interesantes palabras de Noam Chomsky en Iniciativa Debate, si quiere acceder a toda la entrevista, pinche aquí.

domingo, 4 de enero de 2015

Recomendaciones sobre juguetes: nueva Guía del juguete Aiju 3.0

Por si alguien no tiene aún escogido ese juguete que quiere regalar, Infocop nos informa que el Instituto Tecnológico de Producto Infantil y Ocio (AIJU) –entidad sin ánimo de lucro dedicada a la investigación, la seguridad y la calidad en todos los sectores de producto infantil y ocio-, presentó una nueva edición de su Guía del juguete Aiju 3.0.


El objetivo de esta Guía es el de proporcionar información detallada y útil sobre juegos y juguetes, en función de su adecuación a las necesidades lúdicas y psicopedagógicas de sus destinatarios (analizando la información desde el punto de vista experto, familiar y evolutivo del propio niño), así como ofrecer una serie de recomendaciones acerca de la importancia de desarrollar la inteligencia emocional y fomentar la confianza, autonomía e iniciativa de los niños a través del juego.

Se puede acceder a esta Guía pinchando aquí.

sábado, 20 de diciembre de 2014

Si has notado que tu hijo o hija está "raro", aprovecha estos días para hablarlo

El acoso escolar, es un problema que afecta a los niños y niñas en edad escolar. No siempre es fácil de descubrir y los niños y niñas no les gusta tampoco reconocer que están siendo agredidos y no son capaces de frenarlo por sí sol@s.

Es muy importante que si sospechamos de que nuestro hijo o hija está siendo molestado/a, no terminemos acosando a preguntas, culpabilizándo o re-victimizando.

A través del enlace que os adjunto, podréis acceder a un cómic que puede facilitar el hablar del tema con niños y niñas de cualquier edad.


Y recuerda, que si necesitas ayuda, siempre puedes solicitársela a un profesional de la psicología.

Si quieres acceder al cómic, puedes hacerlo pinchando aquí.


domingo, 14 de diciembre de 2014

Validación de intervenciones eficaces para jóvenes consumidores de cannabis

Algunos datos publicados en Infocop on line para reflexionar este fin de semana:

"España tiene una de las tasas más altas de Europa de consumo de cannabis entre los jóvenes de 14 a 18 años. Uno de cada tres lo ha consumido alguna vez en la vida, uno de cada cuatro en el último año, y un 16,1% es consumidor habitual (Plan Nacional Sobre Drogas, 2014). 

Este consumo genera múltiples problemas en los jóvenes, y de hecho el 92% de los europeos menores de 15 años que reciben tratamiento por consumo de sustancias, y un 72% de aquellos entre 15 y 19 años, refieren el cannabis como primera droga de abuso (EMCDDA, 2012)."

Si quiere acceder al desarrollo de la noticia, puede hacerlo pinchando aquí.

viernes, 12 de diciembre de 2014

Emocionario, un proyecto para enseñar a expresar emociones

Esta semana he podido conocer más de cerca Palabras aladas y su proyecto de Educación Emocional, a través de la utilización de un Diccionario de Emociones dirigido a niños y niñas en edad escolar.

En la página web del Emocionario, puedes descargar gratuitamente una muestra del diccionario, así como fichas para su trabajo en clase o en casa.

Si desea acceder al contenido, puedes hacerlo, pinchando aquí.

sábado, 22 de noviembre de 2014

Análisis diádico de la prevalencia de la agresión física y psicológica en las relaciones íntimas de pareja en Madrid, por José Luis Graña Gómez y María Luisa Cuenca Montesino

El martes 25 de noviembre, es el Día Internacional contra la violencia machista.

Resulta interesante darle una lectura al Articulo sobre el Análisis diádico de la violencia doméstica publicado en Infocop online desde el punto de vista de Langhinrichsen-Rohling, Selwyn, & Rohling (2012) cuando dice que "por consiguiente, su presencia no implica necesariamente simetría de género".

Si quiere sabes más sobre este articulo, puede enlazarlo pinchando aquí.

miércoles, 8 de octubre de 2014

La violencia es una constante en la vida de los niños de todo el mundo - informe de UNICEF

Una de cada 10 niñas ha sufrido abusos sexuales en los primeros 20 años de su vida. Así lo establece el informe de UNICEF, Ocultos a plena luz, en el que se recopilan datos estadísticos sobre abuso infantil de un total de 195 países.

El informe, el más completo que se ha publicado hasta el momento sobre violencia contra los niños, pretende documentar y denunciar la incidencia y los efectos negativos de la violencia que se ejerce contra la población infantil en los diferentes países.

Tal y como afirman los autores del documento, aunque la protección de los niños contra toda forma de violencia constituye un derecho fundamental garantizado a través de la Convención sobre los Derechos del Niño y otras legislaciones,“independientemente de las circunstancias económicas, sociales, culturales, religiosas o étnicas de los niños, la violencia aún es un componente muy real de sus vidas en todo el mundo.

Si desea ampliar esta información, puedo consultarlo aquí

jueves, 18 de septiembre de 2014

Breve resumen sobre Resiliencia

Enlazo un artículo que sintetiza aspectos importantes sobre la capacidad de resistir situaciones adversas, como factor de salud. En él José Manuel Garrido nos destaca algunos factores importantes y curiosos sobre la Resiliencia, y su relación con el consumo de alcohol, consumo de otras drogas, tratamientos oncológicos y la prevención del Síndrome de estar quemado o "Bunout". Todo un aperitivo para darnos ganas de profundizar en el desarrollo de la resiliencia.

Si quiere leer el artículo, puede pinchar aquí.

viernes, 20 de junio de 2014

El maltrato hacia las personas mayores: un problema social mundial en incremento

Ayer domingo 15 de junio, se celebró el Día mundial de toma de conciencia de abuso y maltrato en la vejez, una jornada designada por la Asamblea General de las Naciones Unidas con el fin de concienciar y sensibilizar a la sociedad sobre la violencia y el abuso contra los ancianos, y promover medidas de prevención para la protección de este grupo altamente vulnerable.

Tal y como señala la Organización Mundial de la Salud (OMS) el maltrato en la vejez es un problema social que afecta la salud y los Derechos Humanos de millones de personas mayores en todo el mundo, por lo que merece la atención de toda la comunidad internacional. A este respecto, la OMS estima que entre el 4% y el 6% de las personas mayores de todo el mundo ha sufrido alguna forma de abuso y maltrato, y prevé que este porcentaje aumente en los próximos años, de forma directamente proporcional al rápido envejecimiento de la población que se está dando en muchos países.


La violencia hacia los mayores puede adoptar diversas formas, tales como el maltrato físico, psíquico, emocional o sexual, y el abuso de confianza en cuestiones económicas. Asimismo, puede ser el resultado de la negligencia, sea ésta intencional o no.

Si bien los datos acerca de la magnitud de este problema son escasos, se estima que su prevalencia es más elevada en los hogares, en comparación con las residencias y otras instituciones.

Si queres saber más sobre factores de riesgo y vías de prevención, pincha aquí.

viernes, 6 de junio de 2014

Un seguimiento a 20 años revela que los antipsicóticos no reducen los síntomas psicóticos en esquizofrenia

Un estudio longitudinal de 20 años ha puesto de manifiesto que los antipsicóticos no reducen la frecuencia de síntomas psicóticos en pacientes con esquizofrenia, al compararlos con personas con esquizofrenia que no estaban recibiendo ningún tipo de medicación psiquiátrica.
El objetivo del estudio, publicado en la revista Psychological Medicine y dirigido por Martin Harrow, ha sido evaluar si el consumo de antipsicóticos continuado a lo largo de los años reduce o elimina la actividad psicótica en pacientes con esquizofrenia. Para ello, se realizó un seguimiento de 139 individuos (70 personas con trastornos del espectro de la esquizofrenia) a los 2, 4,5, 7,5, 10, 15 y 20 años después de su ingreso hospitalario por psicosis.

Violencia intencional a niños y jóvenes en Europa - Informe de la Alianza Europea para la Seguridad Infantil

La Organización de las Naciones Unidas celebra el 4 de junio, el Día Internacional de los Niños Víctimas Inocentes de Agresión, con la finalidad de aumentar la concienciación pública sobre el dolor que sufren miles de niños y niñas en todo el mundo, que cada año son víctimas de malos tratos físicos, psicológicos y sexuales. Las agresiones a la población infantil  interfieren  gravemente en la vida de los niños afectados y sus familias y, en muchos casos, dan lugar a secuelas físicas crónicas y problemas psicológicos de larga duración.
A este respecto, la Alianza Europea para la Seguridad Infantil publicó en marzo de este año, un informe titulado Acción Nacional para Abordar las Lesiones Intencionadas a los Niños, en el que se realiza un análisis exhaustivo de la prevalencia de las lesiones intencionales en la población infantil europea (es decir, las lesiones que son producto de acciones violentas, tales como el maltrato infantil, la violencia entre iguales y los intentos de suicidio o las autolesiones). El informe también evalúa la implementación de una serie de planes de acción, que han demostrado ser eficaces para abordar este problema, en cada uno de los 25 Estados miembros, proporcionando un perfil detallado de cada país.
Si quieres saber más, pincha aquí.

jueves, 29 de mayo de 2014

Hikikomori, jovenes invisibles

Los hikikomori son adolescentes y adultos jóvenes que se ven abrumados por la sociedad japonesa y se sienten incapaces de cumplir los roles sociales que se esperan de ellos, reaccionando con un aislamiento social. Los hikikomori a menudo rechazan abandonar la casa de sus padres y puede que se encierren en una habitación durante meses o incluso años. La mayoría de ellos son varones, y muchos son también primogénitos. Este tipo de problemas se centran (aunque no son exclusivos) en las clases media-alta y alta, donde el joven posee cuarto propio, lo cual es considerado un lujo en Japón. La palabra japonesa hikikomori significa aislamiento en español

En España también comienzan a aparecer estos complejos casos. Conocer el Síndrome de Hikikomori puede ayudar a abordarlo. No te pierdas el documental, pincha aquí.